sprajt86 to ze jestem nowy nie znaczy ze nie znam zasad forum. sledze juz to od jakiegos czasu, czytalem na temat jednego i drugiego produktu, ale chcialem sie dowiedziec obiektywnie co byscie chlopaki wybrali. a takiego tematu jak moj nie ma bynajmniej wyszukiwarka nie znalazla, pozdro.
Wydaje Ci się, że jesz dobrze ale to nie znaczy, że na pewno tak jest :-) Kwestia odżywiania jest tu kluczowa. Mimo, że to nie dział odżywianie, napisz co dziś jadłaś :-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-04-27 19:42:38
Z tego co kiedyś czytałem walenie w worek kształtuje świetnie sylwetkę, zwłaszcza klatkę, ale bądźmy szczerzy, boksu tak się sam nie nauczysz. To gdzie Ty mieszkasz. że nie masz w pobliżu żadnej sekcji?? (w pobliżu to nie znaczy 5 minut piechotką mam nadzieję).
a co bijesz ? bo wnioskowac mozna ze propa.. bo ona zazwyczaj boli.. poza tym sproboj w udo. a w ogole pierwszy raz zawsze boli - spytaj dziewczyny michal to nie znaczy przeciez ze jak ktos nie odciaga to umrze.. to takie sprawdzenie czy nie wbiles sie w zyle bo w takim przypadku moze byc krucho. to tak jak z kondonem.. jak go zalozysz to mimo [...]
[...] W archiwum znajdziesz informacje na temat "sukcesow" krawaciarzy. Wystarczy poszukac. Temat Krawata byl juz setki razy przerabiany. Kto kogo obraza? Mnie pewien anonim ktory nawet przedstawic sie nie raczy. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
[...] Mistrzowi Polski? Kadrze polski rugby? Nie istnieje tez cos takiego jak przykladowa walka na ulicy. Z tej prostej przyczyny ze ulica dopuszcza kazda mozliwa sytuacje. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-05-02 03:41:41
Hmm.. Znaczy chcesz powiedzieć, że zapotrzebowanie na kalorie jest zależne od tego co jemy? Może by się i dało wyciągnąć taki wniosek z tego, że "trawienie" białka jest bardziej energochłonne niż np. ww, ale generalnie to chyba nie ma to większego znaczenia do ogólnego bilansu..
to ze sie zarejestrowalem to nie znaczy ze nic nie wiem. Wiekszosc na tym forum to dzieciaki ktore nie maja pojecia o treningu,diecie i suplementacji. Ty juz masz doswiadczenie co nie.... taaakkkkk żal.pl ja pojde do wrozki i sie dowiem ile mi trzeba kreatyny Zmieniony przez - monio90 w dniu 2008-08-17 23:13:06
[...] 15 lat. Powinien ssać kciuk i odrabiać lekcję a nie pić białko-po co? Oto wypowiedź najfajniejsza z "oceny" "własie o to mi chodzi stosując plan na masę wcale nic nie zyskałem siły a nawet zmalałami!!! i dlatgo chce ćwiczyć na siłe.." Generalnie skoro smierdzi znaczy ze niemyty.Jak skarpetki albo penis po waleniu konia. Zdr.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po trzecie na rzeźbe to nie jest trening tylko dieta, ale żeby rzeźbić znaczy redukować to trzeba mieć z czego i trzeba mięć już zbudowane mięsnie , bo jeżeli miesni nie amsz to zredukujesz sie do kości i efektu żadnego nie bd , wklej ankietę to [...]
Poprawic znaczy sie zwiekszyc mase to trzeba we wszystkim Trenuj trenuj bo masz dobre warunki i juz niezly start narazie to nie mysl co trzeba poprawic bo ogolnie duzo lapania masy przed Toba pozdro
[...] trenera-instruktora do trenujacych i tych będaących pierwszy raz na treningu,bo w atmosferę,klimat i znajomości trzeba się wbić z czasem,od razu nie da się wjechać i wbić w towarzystwo.A jeszcze się taki nie urodził coby wszystkim dogodził,więc jeśli jakaś osoba napisze,że jemu się podoba w sekcji X,to nie znaczy,ze Tobie tam będzie się podobać.
Również w weekendy zdarzają mi sie treningi po posiłku B+T i jest okej ale to juz sobie samemu sprawdzisz i zobaczysz czy Ci pasuje, to co jednemu odpowiada nie znaczy że będzie pasowało i Tobie :-))
no dobra, teraz z innej toche beczki, czytałem że trening piramidalny to nie znaczy przecież tylko dokładanie cięzarów, tylko poprostu zmiana natężnaia, czyli, logicznie myśląc można zrobić te 3-4 serie tym samym ciężarem, zmieniajac tylko ilosc powtorzen, albo czas przerwy, mogło by być wiec tak, ze np nakladam sobie to 50 kg (nie śmiać się) i [...]
...dodam jeszcze, że jeżeli nie masz jeszcze swegpo rodzaju obycia z tymi ćw. to zacznij pracować nie tyle nad siłą co nad techniką i dynamiką- małe więc w sumie ciężary a starannie technicznie/nie znaczy wolno/ a dynamicznie.
zapewne boli.... \nie oszczedzales zapewne wiesz co znaczy oznaczenie np L4 ,s1 no sa wypukliny naszczescie nie uc iskaja one jak narazie nigdzie tragedi niema ale dobrze tez nei jest zwyrodnienie krazkow miedzy kregowych no coz wszystko sie kiedys zuzuwa ten proces zaczyna sie juz w wieku 20 laty nie zalezenie od trybu zycia obciazenia kregoslopa [...]
znaczy niektore cwiczenia bym zmienil,jak nie ten plan to moze wroce do zwyklego splitu?tylko zmniejsze ilosc serii albo glowne cwiczenia bazowe pojade innym systemem(inna ilosc powt,dluzsze przerwy)co wy na to